1月 21, 2020 / 最終更新日時 : 1月 24, 2020 小児科医パパ Mindfulness Mindfulness – Meditation 理論3- マインドフルネス瞑想は、自分の呼吸、身体、心、今いる環境を認識することに焦点を合わせ、ヒトが現在起こっていることに気付くのを助けてくれます。 マインドフルネス瞑想は、不安、抑うつ、ストレスの影響を軽減するのに有効です。 […]
1月 21, 2020 / 最終更新日時 : 1月 24, 2020 小児科医パパ Mindfulness Mindfulness – Meditation 理論2- マインドフル瞑想の理論2です。 多くのヒトは毎日 To-Do Listに載っていることを日々こなすだけで疲れ果ててしまいます。「human being」ではなく、「human doing」として生きることで精一杯です。 […]
1月 20, 2020 / 最終更新日時 : 1月 25, 2020 小児科医パパ Mindfulness Mindfulness – Meditation 理論1- 医師（健康のプロ）としての仕事に就く者はマインドフルでなくてはならない。完全にその場に心を注ぎ、本当の意味で耳を傾け、一人ひとりの患者の個性を見ようと努めねばならない。 私が強調するのは、批判的分析よりも価値を見いだすた […]
1月 20, 2020 / 最終更新日時 : 1月 25, 2020 小児科医パパ Mindfulness Mindfulness -マインドフルネス- マインドフルネスの概観 Mindfulness is a state of active, open attention on the present moment and is a key component in a […]
